4 Cara Mudah Menghindari Bercak Hitam di Kulit

BAGI kaum wanita, penampilan adalah segalanya. Salah satu yang perlu diperhatikan adalah kulit. 

Beraktivitas di luar ruangan tentu sulit dihindari. Paparan sinar matahari tentunya bisa menimbulkan bercak hitam yang sangat mengganggu. 

Bercak hitam ini terjadi akibat peningkatan jumlah pigmen di kulit atau disebut sebagai melanin.

Hal itu biasanya disebabkan oleh berbagai faktor, seperti sinar matahari, hormon, penyakit tertentu, ataupun karena penggunaan beberapa jenis obat.

Berikut empat cara mudah, yang perlu Anda perhatikan untuk menghalangi timbulnya bercak hitam di kulit seperti dilansir dari Klikdokter:

1. Lindungi kulit dari sinar matahari berlebih

Perlindungan fisik misalnya menggunakan payung, pakaian lengan panjang, atau menggunakan topi bisa membatasi jumlah sinar matahari yang langsung mengenai permukaan kulit.

2. Gunakan tabir surya dengan SPF 

Menggunakan Sun Protection Factor (SPF) minimal 30 secara rutin dan teratur di pagi atau siang hari, sekalipun Anda beraktivitas di dalam ruangan. Penggunaan tabir surya mencegah stimulasi sinar matahari di kulit, sehingga membendung pembentukan melanin berlebih.

Jangan lupa untuk aplikasikan kembali tabir surya setiap 3-4 jam tergantung aktivitas Anda, karena kemampuan proteksinya akan menurun seiring dengan waktu.

3. Rawat kulit dengan baik

Pilihlah produk perawatan kulit yang lembut untuk menjaga kulit selalu tampak sehat. Penggunaan produk perawatan kulit yang mengandung alpha hydroxy acids (contohnya asam laktat atau asam glikolat), bisa membantu menghasilkan warna kulit yang lebih cerah merata.

Namun perlu diperhatikan terkadang zat ini bisa menyebabkan iritasi pada beberapa orang. Yang tidak kalah penting adalah hindari menggaruk atau memencet jerawat supaya flek hitam tidak bertambah banyak.

4. Terapkan gaya hidup sehat

Pastikan kecukupan hidrasi tubuh, makan makanan bergizi, dan hindari stres psikis berlebih. Bila kebutuhan tubuh belum tercukupi, konsumsilah suplemen yang mengandung vitamin dan antioksidan. Antioksidan diperlukan untuk melawan radikal bebas akibat lingkungan dan sinar matahari, sehingga mengurangi risiko terjadinya pigmentasi.

Bila keluhan flek hitam masih berlanjut dan sangat mengganggu, segera kunjungi dokter. Ingat, semakin lama dibiarkan keberadaannya, flek Anda akan semakin sulit diobati. (chi/jpnn/jpg)

BERITA LAINNYA